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Jetzt bin ich dran!
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Finde heraus, was wirklich hinter dem Dauer-Grübeln, der inneren Erschöpfung und wie du Schritt für Schritt wieder spuerst, was du willst. Ohne dich chronisch anzupassen. Ohne dich zu überfordern.
Vielleicht willst du dich zum ersten Mal in deinem Leben selbst priorisieren.
Denn was du hier erlebst, ist kein Teil deiner Persönlichkeit. Es ist ein Muster. Und Muster lassen sich auflösen. Nicht durch mehr Willenskraft, Disziplin und noch mehr Bücher & Podcasts. Sondern durch die richtige Arbeit an der richtigen Stelle.
Du bist nicht falsch, zu viel oder zu wenig. Dein System hat über Jahre etwas gelernt, was einmal Sinn ergeben hat und heute nicht mehr passt. Es darf neu lernen. Und es darf leichter gehen, als du bisher gedacht hast.
Gemeinsam.
Ich habe etwas richtig spannendes entwickelt: Das Programm „Jetzt bin ich dran„.
Es setzt dort an, wo People Pleasing wirklich den Ursprung hat: nicht in deinem Kopf, sondern in deinem Nervensystem, in deinem Koerper und in den Mustern, die du lange unbewusst wiederholt hast.
Mein Ansatz arbeitet auf drei Ebenen: kognitiv, somatisch und in der Integration im Alltag.
Grundlage ist der Inner Safety Framework™: Meine Methode, die psychologische Arbeit, Nervensystem-Regulation und Alltags-Verankerung zusammenführt.
Was das für dich heißt: Du verstehst endlich, was in dir passiert. Du fühlst, wo es sich löst. Und du erlebst im Alltag, dass die Veränderung hält: in Gesprächen, im Alltag, in Beziehungen, im Job, im Spiegel.
Es wird klar und ruhig in dir. Im Außen kann viel passieren - im Inneren spürst du deine konstante Sicherheit.
Du spürst deine Bedürfnisse, setzt Grenzen und äußerst deine Meinungen - Alles ohne Nervosität & den Reflex, gleich wieder zurückzurudern.
Verbindungen ohne Anpassung - Dieses authentisches Miteinander ist echt und wird dein neues Normal.
Kein Dauergrübeln mehr, entspannte Nächte. Gespräche bleiben nicht mehr tagelang in dir hängen. Du führst sie, und dann sind sie fertig. Und das setzt so viel Energie frei. Wie schön.
In drei Schritten begleite ich dich dabei, alte Grenzen zu sprengen und dein Leben in eine Richtung zu lenken, die sich wirklich stimmig anfühlt.
Der Prozess basiert auf 5 Jahren Coaching-Erfahrung und wird individuell auf dich zugeschnitten. Denn kein Mensch bzw. kein Weg ist gleich.
Wir schauen gemeinsam genau hin: Welche Mechanismen steuern dein People Pleasing? Wie wirkt es in deinem Nervensystem, in deinem Körper, in deinem Denken und wo hat es seinen Ursprung?
Nur verstehen reicht nicht. Ab hier integrieren wir den nervensystembasierten Prozess, der Verhalten nicht „trainiert“, sondern deine innere Sicherheitsstruktur neu aufbaut. Dieser Part ist das Herzstück.
Was sich vorher unsicher angefühlt hat, wird plötzlich möglich. Du verkörperst wahre Stärke und bleibst bei dir - auch dann, wenn es im Außen eng wird. Dein neues Lebensgefühl:
"Jetzt bin ich dran".
Weil ich Veränderung selbst kenne – und gelernt habe, wie viel Stärke darin steckt.
Privatpersonen begleite ich, die wieder bei sich selbst ankommen wollen. Unternehmen unterstütze ich dabei, Räume für mentale Gesundheit zu schaffen, in denen Menschen aufblühen können.
Meine Arbeit verbindet wissenschaftliche Fundierung mit praktischer Erfahrung aus 7 Jahren Konzernwelt, 5 Jahren Coaching und 2 Jahren Erfahrung als Bereichsleitung für Mentale Gesundheit bei der Smilingfit GmbH.
Mir ist wichtig: Coaching ist kein „Programm von der Stange“. Wir arbeiten so, dass es zu dir, deinem Team oder deiner Organisation passt – individuell, praxisnah und mit spürbarem Effekt.
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